コレさえあれば=*＾-＾*=♪

私にはどうしても必要な健康食品が･･･

それは、『ヒアルロン酸』

使い始めたきっかけが、数年前に主人が働いていた置き薬屋さんが扱っていたので。
ノルマが激しく厳しい会社だったので、あまりにも主人がかわいそうだと思い、自分のそのときの体調を考え飲み始めました。
はじめは仕方なく飲んでましたが、飲んでいると、朝の目覚めがよくなり、肌も水をはじくほど（おおげさじゃなく）の効果がでてきました。

ヒアルロン酸を選んだのには理由があって
　以前、関節をいためたときに関節炎を発症してしまい、そこからリュウマチになるといわれていたこと。
ヒアルロン酸の摂取でリュウマチになりにくい体質になれるようだったので。

　更年期の年齢になっても軽く過ごせるらしいという情報。将来辛い思いをしないようにと予防のために。

　ヒアルロン酸は食品からの摂取が難しいこと。

この３つです

わけあって、主人が会社を辞めると同時に購入をやめ、こまっていたのですが、なにかいいのが見つかるまでと、

小さく、ヒアルロン酸の文字にひきつけられ、今も飲んでいますが、以前のような効果が見られず、これは本格的に探さねばと思い、薬局へ

以前飲んでいたヒアルロン酸の瓶を片手に

薬局でみせたところ、これだけの製品は店頭販売ができないことになっているらしいと知りました
かわりに薬剤師さんが、薦めてくれたのが、

これは、メーカーさんが努力の末店頭で出せるように開発したものだそうです。
１箱で２０日分のところ、今から関節炎、リュウマチへという私の境遇がかわいそうだと言って、１ヶ月試してその後また相談しましょうとサービスで１０日分つけてくれました

飲み始めて５日ですが、いち早く実感できたのが、関節のじわ～んという痛みがとれてきたことです
１ヵ月後、他にも効果がでてくるか期待しています
できれば、水をはじく肌に・・・・

やる気の素は『たけのこ』にあり！！

さぁ～、大変です！！
風邪のせいにしていた体調不良でしたが、気がついてみると若干ウツかも・・・・
とにかく眠たくて、なにもする気が起きなくて、ぱっとしないという・・・・。
このままでは、腐ってしまいそうなので、やる気を取り戻そうと、あせっているこのごろです

昔、おばあちゃんがそういう時は『たけのこ』食べなさいって言ってたなぁ
なので、手早く食べれるサラダに

たけのこに、チーズと鰹節、そしてマヨネーズであえてさっと食べておきました

ところでなんでたけのこ
調べてみました

たけのこには、『チロシン』という栄養成分が含まれていて、それを摂取することで、脳を活性化させてドーパミンなどの神経伝達物質の原料とするそうですよ
５月病にはたけのこご飯と昔の人は食べていたそうです。
糖分と摂取することでより強力に発揮されるそうです

たけのこのほかにも大豆、卵の黄身、チーズ、タラコ、シラス干し、落花生などにも含まれているようです

たけのこに『チロシン』という成分があって、それがやる気の素になっているという科学的なことは最近わかってきたことらしいので、おばあちゃんは科学的根拠というより、野生の本能で食べなさいといっていたんでしょうね

『チロシン』もすごいけど、おばあちゃんはもっとすごかった

我が家では・・・(Ｔ＿Ｔ）

我が家で風邪が蔓延中

ここのところ、寒暖の差が激しかったからかなぁ・・・

ご飯支度も味わかんなくて、適当になっちゃった

予防はしてたんだけど、引くときは引いちゃうんですよね

味わかんなくても、あったかいものにクコの実、八角、しょうが入れて食べておきました=*＾-＾*=♪
明日は、少しはよくなってるといいなぁｗ


クコの実の効用

視力回復 　涙目防止効果 腰と膝の軟弱 咳 肝腎の滋養 冷え性 血圧や血糖の低下作用 コレステロール値の低下作用 免疫力増強 抗老衰作用 抗がん作用 精子増加 美白作用 めまい

クコの実のは、さまざまな人間の悩みに対して有効のようですが、使用する人の体調や使い方などによってクコの実の効果が違ってくることがあるようです。クコの実の効能が人間全員に対して有効だと、本当にうれしいですね=*＾-＾*=♪

あら、なんだかいいわねぇ=*＾-＾*=♪

ホームセンターで買い物してて、ふと、目に止まったので買ってみました

「ココサロ」とかいうもので、いつでも手軽に使えるリフレッシュスティックだそうです・・・
グレープフルーツの香りは、考えが煮詰まってきたとき、いらいらした気分を変えるときに
ユーカリの香りは集中力が途切れたとき、眠気があっても集中したいときに

つかってみたら、すっごくよかった～～～
何が言いかというと、香りもいいのですがここ

このコロコロがなんとも心地よくて、リフレッシュされた感じがしてしまいます

長時間の運転の時には最高にいいと思います=*＾-＾*=♪

ヤクルト製品=*＾-＾*=♪

ヤクルトさんが新しい製品始めたそうです

他地域ではもう販売されているそうですが、やっと北海道上陸だそうですｗ
ヤクルトさんといえば、腸に効くというのが押しだったかと思いますが、今回は胃にとどくビフィズス菌飲料だそうです
味は、ちょっとすっぱいヤクルト？？？みたいな感じですw（わかりにくいかなぁ）
ピロリ菌の撃退や胃もたれにいいそうですよ
毎日飲むといいそうですが、週に2～3回くらいでも効果はあるそうです
我が家では、母が胃が弱いので少し飲んでもらって様子を見ようかと思ってますｗ
店頭販売なしのようですが興味のある方は　

http://bf-1.jp/

でみてみてください=*＾-＾*=♪

お疲れには、松のみで=*＾-＾*=♪

昨日までの3日間、お勉強したり、外遊びしたりで甥っ子三昧
今日は寂しいのと疲労で.:*~*:._.(寂´・ω・`、)ｼｮﾎﾞﾎﾞﾎﾞｰﾝ
そんな体に鞭打って、明日からの大雪に備えて、振込みや買い物で出掛けておきました
大雪対策には、まず疲労回復重要

そこで、松のみを使って卵とじ

ほうれん草も入れて、栄養満点

松のみは

　　　　　　　　　　コレステロール値の上昇抑制
　　　　　　　　　　動脈硬化予防　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　抗酸化作用
　　　　　　　　　　老化防止　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　美肌効果
　　　　　　　　　　貧血予防
　　　　　　　　　　疲労回復
の効果があるようです
女性にはうれしい効果がいっぱいですd(^-^)ﾈ!
　
癖がないので、何にでも使えますよ～

葱で健康に=*＾-＾*=♪

いつだったかの『はなまるマーケット』で、風・インフルエンザ対策に葱料理がいいと、やっていたので、ちょっと、作って食べてみました

とろとろネギのあったかスープ(2人分)

ネギ 2本　バター 大1　塩 小1　コショウ 小1　水 2カップ　コンソメスープの素 1個　車麩 2枚　溶けるチーズ 2枚

ネギは1cm程度のぶつ切りにする
フライパンにバターを入れて中火にかけ、ネギを炒める
ネギに焦げ目がついたら塩、コショウで味付けをし、水、砕いたコンソメスープの素を入れて、フタをしないで中火で5分ほど煮込む
車麩は、オーブントースターで焼き目をつける
半分くらいまで煮詰まったねぎスープを耐熱容器に入れ、車麩を入れてスープを吸わせ、溶けるチーズをのせたら、チーズがとろけて少し焼き色がつくまでオーブントースターで焼いたら出来上がり!!

あったかくて、葱はとろとろでチーズとよくあってるし、車麩はボリュームがあって、この１杯でお腹も満足
葱の季節なので、健康かねてお昼にお勧めです=*＾-＾*=にこっ♪